トマトとマンゴーのスムージー
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材料 1人分

トマトとマンゴーのスムージー
トマト
100
 g
マンゴー
80
 g
50
 ml
◇トロミーナソフト
2
 g

作り方

① トマト、マンゴーは適当な大きさに切ります。
② ミキサーに①、水を入れて十分に攪拌します。
③ トロミーナソフトを加え、再度攪拌します。

料理一口メモ

マンゴーに含まれているβ-カロテンは、体内で必要な分だけ
ビタミンAに変換され、皮膚の粘膜を保護し
肌荒れを予防する効果が期待されています。
<薬膳メモとして>
・貧血の予防
・免疫力を高める
に良いとされています。

使用した商品

◇トロミーナソフト