キャベツのスムージー
材料 1人分
キャベツ
60
g
バナナ
90
g
牛乳
100
ml
☆トロミーナハイパー
2
g
お好みではちみつ
作り方
① キャベツ、バナナは適当な大きさに切ります。
② ミキサーに①、牛乳を入れて十分に攪拌します。
③ ☆トロミーナハイパーを加え、再度攪拌します。
料理一口メモ
キャベツ、バナナの組み合わせは整腸効果が抜群！
キャベツはビタミンCが豊富に含まれています。
ビタミンCは熱に弱いので、生で食べるのが効果的です。
＜薬膳メモによると＞
・胃腸を整え、虚弱体質の改善に良いとされています。
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