キャベツと豆乳のスムージー
材料 1人分  |
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| キャベツ | 60 | g |
| ゴールドキウイ | 100 | g |
| 豆乳 | 100 | ml |
| ☆トロミーナハイパー | 2 | |
| お好みではちみつ | | |
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作り方  |
① キャベツ、ゴールドキウイは適当な大きさに切ります。
② ミキサーに①、豆乳を入れて十分に攪拌します。
③ ☆トロミーナハイパーを加え、再度攪拌します。 |
料理一口メモ  | 使用した商品  |
キウイにはビタミンCとビタミンEが豊富に含まれています。
キウイの中でも、ゴールドキウイはグリンキウイ
の2倍含まれています。
<薬膳メモによると>
キャベツは胃腸の熱をとり丈夫にし、がんの抑制に良いとされています。 | |