キャベツのスムージー
材料 1人分  |
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| キャベツ | 60 | g |
| バナナ | 90 | g |
| 牛乳 | 100 | ml |
| ☆トロミーナハイパー | 2 | g |
| お好みではちみつ | | |
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作り方  |
① キャベツ、バナナは適当な大きさに切ります。
② ミキサーに①、牛乳を入れて十分に攪拌します。
③ ☆トロミーナハイパーを加え、再度攪拌します。 |
料理一口メモ  | 使用した商品  |
キャベツ、バナナの組み合わせは整腸効果が抜群!
キャベツはビタミンCが豊富に含まれています。
ビタミンCは熱に弱いので、生で食べるのが効果的です。
<薬膳メモによると>
・胃腸を整え、虚弱体質の改善に良いとされています。 | |